für Wien und Umgebung
01 4000 53000
Die Corona-Sorgenhotline Wien ist eine erste Anlaufstelle bei psychosozialen Belastungen im Zusammenhang mit COVID-19 für alle Wienerinnen und Wiener.
Wir erleben gerade eine außergewöhnliche Zeit. Es gibt jedoch vielfältige Möglichkeiten (anonym) über Ihre Belastungen, Sorgen und Ängste mit jemandem zu sprechen.
Hier finden Sie Telefonnummern, die Sie teilweise rund um die Uhr anrufen können und wo Ihnen geschulte Personen – Psycholog*innen und/oder Therapeut*innen zu hören und mit Ihnen individuelle Lösungen für Ihre Sorgen erarbeiten.
Wie überstehe ich die häusliche Isolation und Quarantäne gut?
COVID-19 Informationsblatt (PDF)
Tipps bei häuslicher Quarantäne (PDF)- Deutsches Bundesgesundheitsministerium
Corona macht mir Angst, wie kann ich damit umgehen?
Angst steigt und hilft Krise zu bewältigen – Universität Innsbruck
Wie komme ich aus diesem Gedankenkarussell rund um Corona hinaus?
Ich habe Angst, an meinen Arbeitsplatz zu gehen. Was kann ich tun?
Wie kann ich die Zeit mit meinen Kindern sinnvoll gestalten?
Wir, die Psychologinnen und Psychologen des KAV wollen Ihnen mit den folgenden Tipps Anregungen geben, wie sie die Zeit mit ihren Kindern zu Hause abwechslungsreich gestalten können.
Spielen jeglicher Art lenkt ab und ist vor allem auch gut fürs Gehirn, fürs Lernen und die Entwicklung!
Unter den einzelnen Oberbegriffen finden Sie Ideen und Anregungen.
Im Internet findet man viele Anleitungen zum Nachmachen!! Dies hier ist nur eine Liste mit Anregungen, lassen sie ihrer Fantasie freien Lauf.
BEWEGUNG: fördert die Kreativität, durchblutet den Körper und das Gehirn, macht Spaß und müde, trainiert die Koordination. Die Spielregeln können gemeinsam besprochen werden. Oder einmal geben die Erwachsenen die Regeln vor, einmal die Kinder.
Die Aufgaben und Wiederholungen können gemeinsam besprochen werden.
LESEN UND SCHREIBEN:
fördert die Rechtschreibsicherheit, die Kreativität, erweitert den Wortschatz, gibt den Gefühlen Raum.
THEATER :
FOTOS:
GESELLSCHATSLEBEN:
fördert den Austausch, festigt das Zusammengehörigkeitsgefühl, macht Spaß
MUSIK:
Basteln und Werken:
fördert die Konzentrationsfähigkeit, die Feinmotorik, die Geschicklichkeit, die Kreativität, die Ausdauer, den Umgang mit verschiedenen Materialien
SPIELE:
fördern Geduld, Logik, Ausdauer, Konzentration, Regeln einhalten
Brettspiele, Puzzle, Kartenspiele
ORDNEN:
Nutzen sie die Zeit: Misten und mustern sie aus, stellen sie mit den Kindern eine neue Grundordnung im Kinderzimmer her, dekorieren sie Zimmer um usw.
KOCHEN:
Wie kann ich das Arbeiten im Home-Office bestmöglich gestalten? - NEU
Um Home-Office bestmöglich zu gestalten, hat der Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) auf Grundlage
aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse der Arbeits-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie ein Informationsblatt erstellt.
Helpline des Berufsverbandes Österreichischer PsychologInnen:
+43 1 504 8000
(Montag bis Freitag 09.00 bis 16.00 Uhr, Ausweitung der Beratungszeiten)
www.boep.or.at
24h Telefonseelsorge:
142
www.telefonseelsorge.at
24h Rat auf Draht:
147
www.rataufdraht.at
Ö3 Kummernummer:
116123
(Montag bis Sonntag 16.00 bis 24.00 Uhr)
oe3.orf.at/kummernummer
Telefonische Krisenberatung für Kinder und Jugendliche
Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie AKH
+43 1 40400 30140
Klinik Hietzing – Kinder- und Jugendpsychiatrischen Akutambulanz
Rund um die Uhr
Tel: +43 1 88000 585
Klinik Floridsdorf – Abteilung für Kinder- und Jugendpsychiatrie
+43 1 27700 2700
MEN – Gesundheitszentrum:
+43 1 601915454
(Mo, Mi, Do 9.00 bis 13.00 Uhr)
Infos auch in diversen Fremdsprachen
www.men-center.at/uebersicht.html
FEM – Gesundheitszentrum:
0650/5463066
(Mo, Mi, Fr 9.00 bis 12.00 Uhr, Di, Do 13.00 bis 16.00 Uhr)
Infos auch in diversen Fremdsprachen
www.fem.at
24h Opfernotruf:
0800 112112
www.opfer-notruf.at
Schwangeren Beratung:
+43 1 512 52 21
(Mo, Di, Do, Fr 9.00 bis 12.00 Uhr)
www.aktionleben.at
24h Telefonische Gesundheitsberatung:
1450
www.1450.at
24h Hotline AGES:
0800/555621
www.ages.at/coronavirus/
Ärztefunkdienst Wien/Bgld/NÖ:
141
www.aekwien.at
24h Apotheken-Notruf:
1455
www.apotheker.or.at
24h Vergiftungsnotruf:
+43 1 4064343
www.gesundheit.gv.at
Pflegenotdienst Wien:
+43 1 4707030-5778
www.johanniter.at
Sucht – Ambulatorium API:
+43 1 88010-1480
api.or.at
Notruf für Gehörlose:
0800/133133
www.witaf.at
24h-Betreuungs-Hotline Stadt Wien für Risikogruppen:
+43 1 40004001
(Unterstützung zur Versorgung mit Lebensmitteln, Hygieneartikeln, Medikamenten..)
coronavirus.wien.gv.at
Team Österreich:
0800/600600
https://oe3.orf.at
Pädagogische Hotline Wien:
+43 1 52525-77048
+43 1 52525-77307
www.bildung-wien.gv.at
Notfall Tierbetreuung:
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